Por Mariana González
¿Cómo dejar de sentir culpa por lo que ya no fue?
Hola vida!
La culpa es un sentimiento que nos refiere a la idea de “pude hacerlo mejor”, “debí hacerlo diferente”. En parte, es una manera de mantenernos como una víctima sin tener que voltear a ver lo que es verdaderamente importante: ¿ahora qué hago?. He escuchado a muchas personas sentirse culpables porque tienen la idea de que reaccionaron incorrectamente, dijeron algo ofensivo o simplemente se quedaron con las ganas de hacer algo que no hicieron. Desde mi perspectiva, siempre hacemos lo mejor que podemos, aunque creamos lo contrario. ¿Cómo dejar de sentir culpa? Reenfoca esa energía a dar un siguiente paso, ¿qué hacer con esa situación?¿ Reparar? ¿Dejarla ser? ¿Comunicar? ¿Expresar? ¿Conectar? ¿Disculparse? Entender que nunca serás perfecta/o puede ayudarte a dar un siguiente paso en lugar de alimentar la culpa.
