Salud

sábado, 23 de noviembre de 2024

La alegría de nadar: cómo meterse en el agua puede mejorar la salud física y mental

(CNN) -- A medida que nos adentramos al verano boreal y suben las temperaturas, cada vez somos más los que nos lanzamos al agua en busca de una serie de beneficios para el cuerpo y la mente. ¿No te gusta correr? La natación puede ser no solo una buena alternativa, sino una más eficaz. Al utilizar

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